有名な温泉地に出かけて、景色や料理を楽しむのもいいですが、近場のスーパー銭湯でも楽しむことが出来ると思いませんか。最近のスーパー銭湯は、お風呂の種類も豊富で施設や設備も非常に充実してるとことが多いです。食事が出来ることはもちろん（結構本格的な料理を出してくれるところもあります）、マッサージやエステをしてもらえるところも多いですし、ヘアカットが出来るところもあります。お風呂の種類にはスーパー銭湯によっても違いはありますが、ジャグジー風呂や電気風呂、露天風呂、寝湯、壺湯、サウナ、炭酸泉、岩盤浴などいろいろあって全部回れないことも多いです。以前行ったスーパー銭湯では、屋外にあるお風呂にテレビが設置してあり、入浴しながら観ることが出来るとこもありました。
名前はスーパー銭湯となっていますが、実際に行ってみると看板やチラシのあちこちに「温泉」という文字が目に入ってきます。調べてみると、スーパー銭湯の中には間違いなく温泉施設のところもあるようです。自然に囲まれた中にあるわけではないので、昔ながらの温泉のイメージには合わないですが、温泉を掘り当てたスーパー銭湯では「天然温泉」と看板を掲げているところもあるようです。また、毎日源泉からタンクローリーでお湯を運んでくるスーパー銭湯もあるようです。スーパー銭湯はふらっと気軽に行くことが出来るのも魅力ですね。
日本人は温泉が大好きな民族と言われています。環境庁によると日本全国には温泉地の数は3,000箇所を超えていて、源泉の数は27,000箇所を超えているそうです。温泉地の数（宿泊施設のある場所）を都道府県別でみると、順番に北海道、長野県、新潟県となり、最下位は沖縄県だそうです。また、源泉の数の順位は、大分県、鹿児島県、北海道の順になるそうです。
一口に「温泉」といっても、いったいどんなものかご存知ですか？温泉は「温泉法」という法律で定められた条件を満たす必要があります。
温泉法によると、「温泉とは地中から湧出する温水、鉱水及び水蒸気その他のガス（炭化水素を主成分とする天然ガスを除く）」と定義されています。そして次のいずれかの条件を満たしていれば温泉と呼んでいいそうです。
①温泉源から採取するときの温度が25℃以上である。
②法律で決められた19項目の成分のうち、どれか一つでも規定以上の量を含んでいる。
ですから、水温が25℃未満の冷たい水でも、決められた成分の量が一つでも規定以上含まれていれば温泉と呼ぶことが出来ます。
温度によって25℃未満を冷鉱泉、25℃～34℃未満を低温泉、34℃～42℃未満を温泉、42℃以上を高温泉と4種類に分類されているようです。一般的に日本人が好むお湯の温度は42℃前後の少し高めの温度のお湯と言われています。
温泉に求めるものには、日頃の疲れをとることや景観など以外にも、女性なら特に美肌効果にも関心があるんではないでしょうか。今回は温泉の美肌効果に注目して、「日本三大美人の湯」と「日本三大美肌の湯」についてです。
似たネーミングなので、間違えそうですね。
「日本三大美人の湯」と「日本三大美肌の湯」の紹介の前に、泉質にも「三大美人泉質」とよばれるものがあるらしいです。
三大美人泉質とは「炭酸水素塩泉」「硫酸塩泉」「硫黄泉」です。
・炭酸水素塩泉は古い角質や汚れを取り除く効果があり、入浴後はお肌がツルツルになるようです。古い角質が取れて水分が発散されやすい状態なので、すぐに保湿した方がいいようです。
・硫酸塩泉には、保湿の効果があり、肌にハリと潤いを与えてくれるようです。
・硫黄泉には、殺菌や漂白作用があるので、美白やデトックス（体内にたまっている毒素などを体外に排出させて体内をきれいにすること）効果が期待できるようです。
それでは「日本三大美人の湯」について。3つの温泉の泉質はそれぞれ違いますが、共通しているのは弱アルカリ性であることです。
・群馬県吾妻郡「川中温泉」 泉質はカルシウム硫酸塩泉です。
・島根県簸川郡「湯の川温泉」 泉質はナトリウム・カルシウム硫酸塩・塩化物泉です。
・和歌山県日高郡龍神村龍神「龍神温泉」泉質はナトリウム炭酸水素塩泉です。
次に「日本三大美肌の湯」です。
・佐賀県嬉野市「嬉野温泉」 泉質はナトリウム炭酸水素塩・塩化物泉です。
・島根県仁多郡 「斐乃上温泉」泉質はアルカリ性単純泉です。
・栃木県さくら市 「喜連川温泉」泉質はナトリウム塩化物泉です。
温泉ランキングでよく見る人気温泉の種類・効能や入浴方法のいくつかを調べてみました。
神経痛に効くのは単純泉です。刺激があまりなく無味無臭です。硫黄泉は皮膚病、美肌などです。玉子が腐ったような臭いがると言われます。含鉄泉は貧血など鉄分が含まれていて、空気に触れると黄色や赤色になります。放射能泉はリュウマチ、痛風、神経痛など。ラドンが含まれています。二酸化炭素泉は高血圧症、切り傷、やけどなど。炭酸ガスが含まれていて、お湯に入ると体に小さな気泡がつきます。塩化物泉はリュウマチ、婦人病など。塩分が含まれていて、なめるとしょっぱい味がします。
入浴方法には、大きく分けて全身浴、部分浴、直接温泉に入らない方法があります。全身浴は普通一般的な浴槽につかる入り方と寝湯とよばれる浅い浴槽に横たわる入り方があります。部分浴は、かぶり湯、打たせ湯、腰湯・足浴など体の一部に温泉をかけたり、つかったりする方法です。直接温泉に入らない方法とは、泥湯や砂湯、蒸し湯などがあります。泥湯は温泉に泥を加えたものに入浴する方法です。砂湯とは温泉で温まった砂に入る方法です。蒸し湯は、温泉の蒸気で利用した入浴方法でサウナのような感じですが、サウナに比べて体に負担が少ないようです。温泉でたくさん汗をかいたら、ウォーターサーバーなどの冷たいお水をグイっと一気に飲んでみたくなりますが、急に冷たいお水を飲むのは体によくないので気をつけましょう。
温泉のランキングって本当に便利ですよね。温泉のランキングにもいろいろとあって、サイトによってランキングが微妙に違いますが、上位の顔ぶれというのは、どこでも大差ないようです。箱根の温泉が強いようですが、私が今一番行きたいのは北海道ですね。登別とか阿寒湖とか十勝川とかいいですよね。それに、露天風呂がいいんですよね。周りが雪景色のなかの露天風呂ってよくないですか？そうゆうところでゆったりしたいものです。日本では、裸で入るのが当たり前の温泉ですが、よその国では水着を着用していることがほとんどのようですよね。日本ではゆったりとつかっているものですが、海外では、温水プールといった感覚に近いようで、泳いだりするもできるようです。日本では、マナー違反にあたりますよね。韓国や北朝鮮などでは、日本と同じくつかるといったかたちが多いようですが、向こうの特徴としては大きな蒸し風呂がありますよね。特に、韓国のスパなどは、一日フリーで入場できるようで、思う存分に蒸し風呂を満喫できるようです。韓国人のお肌がツルツルでキレイなのは、キムチなどからカプサイシンをとっているからと、伝統的な蒸し風呂のおかげだと聞いたことがあります。韓国のスパは日本のものに比べるとかなり安いようですので、韓国にいった際には、一日スパ体験をしたいと思っています。テレビで見たんですが、水晶の蒸し風呂とかもあって、いかにもお肌によさそうなんですよね。
箱根の温泉というのは、温泉のランキングだけでなく、温泉の口コミサイトなどでも人気がありますね。ランキングだけでなく、温泉の口コミサイトというのも参考になりますよね。実際に行って入った人の情報なんですからね。温泉というのは、日本だけでなく、世界中にあるようですが、日本のようなかたちで入浴しているという国は少ないようです。ヨーロッパではもっぱら飲水として使われているそうですよ。ヨーロッパでも１５世紀ごろまでは、入浴をよくしていたようですが、湯量が少ないうえに温度が低かったようであまり発展しなかったそうです。また、伝染病や宗教的理由から入浴が体によくないものとされてしまったようです。しかし、ヨーロッパは飲料水の質があまり良くないので、その温泉のお湯を飲み水として利用する人があらわれたそうです。そのため、温泉を瓶詰めにして発売してみると評判になり売れたそうで、温泉は飲むものとされたようです。実は、有名なエビアンも温泉水なんだそうですよ。また、温泉水を飲用することによって、医療効果が得られたことから、温泉病院などができたそうですよ。さらに今では、入浴用のではなく、飲用のために飲泉場や飲泉バーなどが建てられているそうですよ。しかし、全く入浴に使用しないといったわけではないようで、スパなどは存在するようですが、いずれも温泉ではなく、一緒に建てられているカジノや高級ホテルといったリゾート地として発展しているようですよ。
旅行でなく、温泉を日帰りで楽しむっていうのもアリですよね。温泉が日帰りなら、もっと頻繁にいえけるような気がするのですが、旅館での食事というのも捨てがたいですよね。旅館で浴衣を着て、食事も楽しむということを含めて温泉旅行といったかんじもしますよね。今回は、九州のランキングになるわけですが、九州の大分には、湯布院温泉と別府温泉郷がありますよね。この２つは全国のランキングでもみかけますよね。湯布院は、秋から冬にかけて朝霧に包まれる幻想的な雰囲気を楽しむこともでき、四季折々の風景が楽しめるようです。また、湯布院では、産地産消を心がけているようで、美味しい食べ物も多いようですし、オシャレなカフェなども多く、それに、個性的な美術館などもあるそうなので、温泉以外の楽しみもたくさんあるようですよ。別府温泉郷の別府八湯は、別府をはじめとして、浜脇、観海寺、堀田、亀川、鉄輪、柴石、明礬の温泉地からなっているようですが、それぞれ泉質が異なっているのでいろいろ楽しめるのが魅力的ですよね。また、九州のランキングでは、鹿児島の指宿や霧島などが有名なようです。指宿には、名物にもなている砂むし風呂というのがあるようです。海岸の砂浜で砂をかぶるといったものなんですが、神経痛や筋肉痛に効果があるようですし、エステ効果も期待できるとあって女性に人気があるようですね。霧島の方は、１１種類の温泉があるようで、泉質はそれぞれ違っているようです。また、霧島は、ドライブスポットとしても有名ですし、レジャー施設も充実しているそうですよ。
今回は、中国・四国のランキングにいきたいと思います。まずは、愛媛の越後です。３０００年以上の歴史を誇る越後温泉のシンボルは、越後温泉本館だそうです。また、周辺には商店街があり、商店街としては、珍しく、夜の１１時まで開いているそうなので、お宿で食事を済ませた後に、浴衣姿で散策するということも可能なんだそうですよ。お湯はもちろん良質なので、街並みを楽しむためにもいってみたいですよね。島根の玉造も行ってみたい温泉のひとつです。玉造温泉は、日本最古の歴史をもっているそうなんですよ。出雲国風土記にも登場するまさに神湯なんだそうです。昔から、美人の湯や薬湯として有名なんだそうですよ。また、中国・四国のランキングで、鳥取には、源氏ゆかりの伝説の古湯として、三朝温泉というのがあるそうです。三朝は世界屈指のラジウム泉で、日本一のラドンの含有量を誇っているそうなんですよ。中国・四国のランキングで他には、山口に、白狐伝説というものが言い伝えられている湯田温泉というのがあります。白狐伝説というのは、夜な夜な一匹の白狐が湯につかって傷を治したというものなんだそうですよ。神秘的ですよね。中国・四国のランキングで美肌作りの湯として有名なのが、岡山の湯郷温泉です。こちらにも伝説があって、約１２００年前に白鷺が傷を治したとされている古湯なんだそうですよ。美作三湯のひとつでもあり、女性に人気が高いようですね。美肌の湯や姫の湯、美肌作りの湯というのは、魅力的な呼び名ですよね。女性ならやはりこういったところに惹かれますよね。
では今回は、近畿・北陸のランキングにいきたいと思います。近畿・北陸といえば、兵庫の有馬温泉ですよね。有馬も全国のランキングでも上位にはいりますよね。日本三古泉・日本三名泉である有馬温泉は、豊臣秀吉や千利休が愛したとも言われているそうですね。赤褐色に濁る独特さがとても人気のようで、いろいろな効能もあることから薬泉とも言われているそうですが、赤褐色の色から赤湯や金湯とも呼ばれているそうですよ。それに対して、銀湯と呼ばれている無色のラジウム泉というのもあるようですので、楽しみも２倍ですよね。大阪からは一時間、神戸三宮からは３０分程度でいけるそうですよ。近畿・北陸のランキングといえば、和歌山も忘れてはいけません。和歌山の白浜や勝浦、すさみ、串本も有名な温泉があります。白浜は熱海や別府と並ぶ日本屈指の温泉郷で万葉集にもうたわれているそうです。白浜には、アドベンチャーワールドなどの大型アミューズメント施設がたくさんありますし、マリンスポーツなどもおこなうことができるので、ファミリーでもカップルでも楽しめそうですよね。また、すさみ温泉には、お肌の新陳代謝を活発にするといった効能があるようで、みずみずしいお肌を作ってくれる美人の湯としても有名なんだそうで、女性の旅行客が多いそうですよ。それに、すさみには名物のイノブタ料理というものがあるそうなので、是非一度食べてみたいものですね。近畿・北陸のランキングで他は、石川の和倉や山中や山代などが有名なようですね。
今回は東海の温泉ランキングです。東海のランキングでは岐阜の下呂温泉が有名ですよね。下呂は東海のランキングだけでなく、全国のランキングでも上位にはいる温泉で、日本三大名泉のひとつですよね。アルカリ性単純泉なので、非常に滑らかなお湯が特徴だと思います。このお湯は、肌に優しいこともあり、美肌の湯として評判なんだそうですよ。そのせいか、女性グループの旅行が多いようですね。６つほど無料の足湯があるそうなので、下呂に行った際にはぜひ試したいものですね。足湯だと、のぼせることもなくゆったりできますからね。また、服をきたままでいいというのも嬉しいですよね。足湯にのんびりつかって、冷え症などを改善させたいものです。東海ランキングでは、静岡の熱海温泉も有名ですよね。熱海は全国ランキングでも見かける日本有数の湯量を誇る温泉地なんだそうですよ。また、真冬に花火大会があることも有名なようですね。しかも江戸時代には徳川家康が熱海を訪れているそうなんですよ。すごいですよね。東海のランキングでは他に静岡の修善寺温泉や伊豆長岡温泉が有名ですね。修善寺の効能は、筋肉痛や冷え性、疲労回復に効果があるとされていて、伊豆長岡では、筋肉疲労や胃腸病、美肌などの効果に優れているそうです。伊豆長岡の温泉は飲水も可能なんだそうですよ。また、渓流釣りなど自然を楽しむこともできるようなので、ぜひ行ってみたいですよね。自然に囲まれてゆっくりしたいものですよね。
